کره برای کلسترول خوب است یا بد؟

همانطور که می دانید کره در برگیرنده اسیدهای چرب اشباع شده و چربی های ترانس است که می تواند کلسترول بد را افزایش دهد. بیشتر اسیدهای چرب اشباع شده در رژیم غذایی از محصولات حیوانی همچون گوشت، تخم مرغ و لبنیات وارد بدن می شود. این غذاها هم در برگیرنده کلسترول هستند. بیشتر افراد بر […]

نشانه های کاندیدا چیست؟

تا به حال برایتان پیش آمده است نشانه های زیر را تجربه کنید؟ – خستگی – هوس خوردن مواد شیرین – بوی بد دهان – پوشش سفید بر روی زبان – عدم تعادل هورمونی – درد مفاصل – از دست دادن میل جنسی – سینوس مزمن و مشکلات آلرژی – مشکلات گوارشی – سیستم ایمنی […]

مزایای آنتوسیانین برای بدن

آنتوسیانین تنها یک مورد از 6000 نوع فلاونوئیدهاست. سایر انواع نیز خاصیت مشابهی دارند. دلیل اینکه ما بیشتر در مورد آنتوسیانین ها صحبت می کنیم این است که آن ها در میوه ها و سبزیجات متعددی حضور دارند. متخصصان بر این باورند افرادی که رژیم غذایی سالم و متنوعی دارند می توانند از مزایای آنتوسیانین […]