خانه / سلامت (پەڕە 5)

سلامت

مواد غذایی غنی از استروژن که می توانید در رژیم غذایی خود قرار دهید

زمانی که صحبت از استروژن به میان می اید اولین چیزی که به ذهن خطور می کند چیست؟ شاید یک زن با تغییر در خلق و خو اولین چیزی باشد که فرد در مورد استروژن بداند. متاسفانه در بیشتر شرایط اینگونه نیست. زمانی که سطح استروژن یک زن نوسان پیدا …

بیشتر بخوانید »

چه چیزی باعث درد قفسه سینه گاه به گاه می شود؟

درد قفسه سینه ممکن است در عرض چند دقیقه یا چند روز ایجاد شود و سپس فروکش نماید. علت چنین شرایطی می تواند به قلب، عضلات، سیستم گوارشی یا فاکتورهای روحی مرتبط باشد. علل زمینه ای درد قفسه سینه ممکن است خفیف باشد. این موضوع در شرایطی همچون رفلاکس اسید …

بیشتر بخوانید »

غذاهای غنی از سلنیم (سلنیوم)

سلنیم یکی از مواد مغذی ضروری برای انسان است. این موضوع بدین معنی است که باید هر روز مواد غذایی حاوی سلنیوم مصرف شود. سلنیم ماده معدنی است که به همراه ویتامین E به پیشگیری از آسیب اکسیداتیو در بدن کمک می کند. این ماده به تنظیم متابولیسم ید کمک …

بیشتر بخوانید »